Glossodinia – causas, sintomas e tratamentos
A glossodinia é também conhecida como síndrome do ardor bucal (SAB). Ela é caracterizada por uma sensação crônica de queimação na língua, lábios, bem como no palato ou em toda a boca.
Não se conhece a causa exata da glossodinia. Na verdade, ela em si não é uma doença, mas sim um tipo de sintoma.
Contudo, existem certas condições prévias que podem causá-la. Assim, aqui elencamos algumas delas: desequilíbrios hormonais, boca seca, refluxo ácido, infecções bucais, medicamentos, deficiência de ferro, deficiência de zinco, ansiedade e diabetes.
Aliás, a glossodinia pode se manifestar tanto diariamente, por longos períodos de tempo, quanto apenas periodicamente. Outros nomes pra ela são: disestesia oral, estomatodinia, glossopirose e estomatopirose.
Sintomas comuns da glossodinia
Além da dor, existem outros sinais conhecidos da doença. Alguns deles são formigamento ou dormência, gosto metálico, alterações na sensação gustativa e boca seca.
A glossodinia também pode causar outros problemas: estresse, emocional frágil, dificuldade para dormir e comer (e mastigar), assim como a redução da qualidade de vida.
Outros sistemas do corpo prejudicados
A glossodinia prejudica sobretudo o sistema disgestivo.
Alimentos para a prevenção da glossodinia
Como a doença pode ocorrer pela deficiências de zinco ou ferro, uma maneira de evitá-la é com a ingestão de alimentos ricos nesses nutrientes, por exemplo. Por isso, listamos aqui alguns deles. Os alimentos ricos em zinco são:
- Chocolate escuro
- Ovos
- Legumes como grão de bico, lentilhas e feijão
- Carne
- Nozes como pinhões, amendoins, castanhas de caju e amêndoas
- Mariscos
- Sementes como sementes de cânhamo, abóbora, abóbora e gergelim
- Grãos integrais, como trigo, quinoa, arroz e aveia
Ao passo que os alimentos ricos em ferro incluem:
- Frango
- Frutas secas
- Grãos, como por exemplo trigo integral, arroz integral e cereais matinais fortificados
- Vegetais verdes, como espinafre, beterraba prateada e brócolis
- Peixe
- Lentilhas e feijão
- Carne
- Nozes e sementes
Tratamentos e recomendações para a glossodinia
As opções de tratamento para a glossodinia são ações como:
- Chupar lascas de gelo para aliviar o ardor.
- Tomar bebidas geladas ao longo do dia para aliviar a dor.
- Evitar alimentos que com altos níveis de ácido.
- Evitar alimentos e bebidas que piorem a queimação, como bebidas quentes, alimentos picantes e álcool.
- Se a sensação de queimação piorar depois de escovar os dentes, troque a pasta de dente. Em contrapartida, use bicarbonato de sódio ou outra solução menos agressiva. Além disso use enxaguantes bucais alternativos.
- Mantenha-se ativo e pratique técnicas de relaxamento para reduzir o estresse, como por exemplo ioga, exercícios e meditação.
Resumo
Glossodinia é uma dor crônica de queimação na língua, lábios, palato ou toda a boca.
A glossodinia também é conhecida como síndrome do ardor bucal (SAb).
A síndrome causa dor na boca, formigamento ou dormência, gosto metálico, assim como boca seca.
Previne-se a doença com a ajuda de alimentos ricos em ferro e zinco.
Além disso, a glossodinia pode ser tratada com bebidas geladas, chupando pequenos pedaços de gelo, mantendo-se ativo e praticando técnicas de relaxamento.
