Glossodinia – causas, sintomas e tratamentos

A glossodinia é também conhecida como síndrome do ardor bucal (SAB). Ela é caracterizada por uma sensação crônica de queimação na língua, lábios, bem como no palato ou em toda a boca.

Não se conhece a causa exata da glossodinia. Na verdade, ela em si não é uma doença, mas sim um tipo de sintoma.

Contudo, existem certas condições prévias que podem causá-la. Assim, aqui elencamos algumas delas: desequilíbrios hormonais, boca seca, refluxo ácido, infecções bucais, medicamentos, deficiência de ferro, deficiência de zinco, ansiedade e diabetes.

Aliás, a glossodinia pode se manifestar tanto diariamente, por longos períodos de tempo, quanto apenas periodicamente. Outros nomes pra ela são: disestesia oral, estomatodinia, glossopirose e estomatopirose.

Sintomas comuns da glossodinia

Além da dor, existem outros sinais conhecidos da doença. Alguns deles são formigamento ou dormência, gosto metálico, alterações na sensação gustativa e boca seca.

A glossodinia também pode causar outros problemas: estresse, emocional frágil, dificuldade para dormir e comer (e mastigar), assim como a redução da qualidade de vida.

Outros sistemas do corpo prejudicados

A glossodinia prejudica sobretudo o sistema disgestivo.

Alimentos para a prevenção da glossodinia

Como a doença pode ocorrer pela deficiências de zinco ou ferro, uma maneira de evitá-la é com a ingestão de alimentos ricos nesses nutrientes, por exemplo. Por isso, listamos aqui alguns deles. Os alimentos ricos em zinco são:

• Chocolate escuro
• Ovos
• Legumes como grão de bico, lentilhas e feijão
• Carne
• Nozes como pinhões, amendoins, castanhas de caju e amêndoas
• Mariscos
• Sementes como sementes de cânhamo, abóbora, abóbora e gergelim
• Grãos integrais, como trigo, quinoa, arroz e aveia

Ao passo que os alimentos ricos em ferro incluem:

• Frango
• Frutas secas
• Grãos, como por exemplo trigo integral, arroz integral e cereais matinais fortificados
• Vegetais verdes, como espinafre, beterraba prateada e brócolis
• Peixe
• Lentilhas e feijão
• Carne
• Nozes e sementes

Tratamentos e recomendações para a glossodinia

As opções de tratamento para a glossodinia são ações como:

• Chupar lascas de gelo para aliviar o ardor.
• Tomar bebidas geladas ao longo do dia para aliviar a dor.
• Evitar alimentos que com altos níveis de ácido.
• Evitar alimentos e bebidas que piorem a queimação, como bebidas quentes, alimentos picantes e álcool.
• Se a sensação de queimação piorar depois de escovar os dentes, troque a pasta de dente. Em contrapartida, use bicarbonato de sódio ou outra solução menos agressiva. Além disso use enxaguantes bucais alternativos.
• Mantenha-se ativo e pratique técnicas de relaxamento para reduzir o estresse, como por exemplo ioga, exercícios e meditação.

Resumo

Glossodinia é uma dor crônica de queimação na língua, lábios, palato ou toda a boca.

A glossodinia também é conhecida como síndrome do ardor bucal (SAb).

A síndrome causa dor na boca, formigamento ou dormência, gosto metálico, assim como boca seca.

Previne-se a doença com a ajuda de alimentos ricos em ferro e zinco.

Além disso, a glossodinia pode ser tratada com bebidas geladas, chupando pequenos pedaços de gelo, mantendo-se ativo e praticando técnicas de relaxamento.