A síndrome de Sjögren é uma doença autoimune que pode afetar todo o corpo. É uma das doenças autoimunes mais prevalentes, afetando cerca de 4.000.000 de pessoas nos EUA.
O sintoma mais comum de Sjogren é a secura extensa, especialmente olhos e boca secos. Outros sintomas podem incluir fadiga profunda, dor crônica, disfunção orgânica, neuropatia e muito mais.
Uma das melhores estratégias naturais para a síndrome de Sjogren é seguir uma dieta de eliminação auto-imune. Com este plano de nutrição, você elimina as doenças imunes e pró-inflamatórias mais comuns por 6 semanas. Ao eliminar alimentos que podem desencadear uma resposta imunológica e dar ao seu corpo tempo para se curar, os sintomas de Sjogren podem melhorar.
Este artigo irá discutir como implementar uma dieta de eliminação auto-imune junto com outras estratégias de suporte natural para melhorar seu sistema imunológico e saúde geral.
A síndrome de Sjögren (pronuncia-se SHOW-grins) é uma doença autoimune de múltiplos órgãos (1). Recebeu o nome do oftalmologista sueco Henrik Sjogren (2). O Dr. Sjogren identificou a doença no início dos anos 1930, quando atendeu pacientes que se queixavam de olhos secos, secura oral e dores nas articulações.
Sjögren é um tipo de doença auto-imune. Uma condição autoimune ocorre quando o sistema imunológico do corpo funciona mal. Ele identifica erroneamente células e tecidos saudáveis como invasores externos e começa a atacá-los e destruí-los.
A síndrome de Sjögren começa como uma doença específica de um órgão (glândulas exócrinas), mas se estende a um processo sistêmico. Começa com as membranas mucosas e glândulas secretoras de umidade nos olhos e na boca. Isso leva à secura dos olhos (ceratoconjuntivite seca), secura da boca (xerostomia) e, frequentemente, secura de outras áreas conectadas às glândulas exócrinas (2). À medida que se torna sistêmico, o Sjogren pode danificar outras partes do corpo, incluindo articulações, tireoide, rins, fígado, pulmões, pele e nervos.
Estima-se que pelo menos 4 milhões de americanos tenham Sjogren. Você pode desenvolver síndrome de Sjögren em qualquer idade, mas a maioria das pessoas tem 40 anos ou mais no momento do diagnóstico. Sjogren também é muito mais comum em mulheres, afetando 10 vezes mais mulheres do que homens.
Sjogren geralmente acompanha outros distúrbios do sistema imunológico. É comum que as pessoas com Sjogren também tenham uma doença reumática, como lúpus ou artrite reumatóide. Síndrome de Sjögren “primária” refere-se a Sjogren sem outra doença reumática. A síndrome de Sjogren “secundária” ocorre em pessoas que têm outra doença reumatológica.
Os sintomas da síndrome de Sjögren variam em tipo e intensidade. Os dois principais sintomas são olhos secos e boca seca (3). Os olhos das pessoas com síndrome de Sjogren podem arder, coçar ou parecer corajosos. A boca é muito seca ou farinhenta com pouca saliva. Isso torna difícil engolir ou falar.
Os sintomas adicionais da síndrome de Sjögren incluem:
A causa exata da síndrome de Sjogren, como com outras doenças autoimunes, não é clara. A pesquisa sugere que pode haver uma suscetibilidade genética à autoimunidade e diferentes fatores ambientais que desencadeiam a doença (4).
Cerca de 75% das doenças autoimunes são causadas por fatores ambientais. Os 7 principais fatores ambientais são:
A síndrome de Sjogren ocorre devido a um sistema imunológico disfuncional. Apoiar o sistema imunológico com antioxidantes e nutrientes pode ajudar a normalizar a função do sistema imunológico.
Uma ótima combinação para a saúde imunológica inclui coisas como extrato de folha de oliveira, beta glucano e vitamina C. A folha de oliveira é uma erva poderosa com efeitos antibacterianos, antifúngicos e antivirais. Ele inibe a reprodução viral e apoia o sistema imunológico no combate aos vírus. Beta glucan é um modulador imunológico balanceador que ajuda a se ligar aos glóbulos brancos e melhorar sua coordenação imunológica. A vitamina C é um antioxidante que apoia a função do sistema imunológico.
Seu sistema linfático é uma parte vital do sistema imunológico. É uma rede de nódulos linfáticos conectados por vasos linfáticos que transportam a linfa por todo o corpo. A síndrome de Sjogren é considerada uma doença linfoproliferativa (2). Apoiar o seu sistema linfático pode ser útil para melhorar a doença de Sjogren.
A linfa contém oxigênio, proteínas e outros nutrientes que nutrem os tecidos. Ele transporta substâncias estranhas, células cancerosas e células mortas ou danificadas que podem estar presentes nos tecidos para os vasos linfáticos e para os órgãos linfáticos para eliminação. Microrganismos prejudiciais são filtrados e destruídos nos nódulos linfáticos. Quando o sistema linfático está funcionando mal, isso pode enfraquecer o sistema imunológico.
Existem maneiras de melhorar o sistema linfático, incluindo exercícios, sudorese, respiração profunda e escovação a seco. Além disso, certas ervas como azedinha de ovelha, raiz de bardana, casca de olmo, raiz de astrágalo, graviola e carbonos bioativos funcionam para ajudar a limpar a congestão linfática e melhorar a saúde imunológica.
A síndrome de Sjogren é uma doença auto-imune que afeta as membranas mucosas e as glândulas secretoras de umidade dos olhos e da boca. Além de olhos e boca secos, o Sjogren também pode causar dor e inchaço nas articulações, fadiga prolongada e outros sintomas.
Sjogren frequentemente acompanha outras doenças do sistema imunológico, incluindo artrite reumatóide e lúpus. Pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade, mas ocorre principalmente em mulheres com mais de 40 anos.
A dieta auto-imune é uma dieta de eliminação de 6 semanas que remove os alimentos pró-inflamatórios e também os alimentos que provocam o sistema imunológico mais comuns. Isso ajuda a diminuir a inflamação e dá ao corpo a chance de se curar. Outras estratégias de suporte para a síndrome de Sjogren são apoiar suas mitocôndrias, equilibrar o microbioma intestinal, reparar a síndrome do intestino permeável, tratar infecções intestinais, fortalecer a mucosa intestinal, apoiar a saúde imunológica e usar suplementação direcionada.
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