Um dos aspectos mais importantes para manter uma saúde ótima é melhorar a digestão e apoiar o sistema imunológico.
Existem muitos alimentos, plantas, ervas e produtos disponíveis para ajudar a manter esses sistemas no corpo.
Você sabia que algumas das plantas mais densas em nutrientes vêm do mar? Musgo marinho, algas e algas marinhas são excelentes fontes de nutrientes, vitaminas e antioxidantes.
Um, em particular, que se destaca é o bladderwrack.
Bladderwrack é um tipo de alga marinha marrom, encontrada em diversos lugares do mundo.
É considerada uma grande alga, atingindo até 35 centímetros de comprimento.
Ele tem sido usado na medicina tradicional por muitas décadas para tratar várias doenças, principalmente bócio e outras doenças da tireoide devido ao seu alto teor de iodo.
Outros benefícios incluem ser usado para tratar obesidade, problemas digestivos, dores nas articulações e reumatismo.
Bladderwrack é extremamente seguro para uso tópico e considerado seguro internamente; no entanto, pode interferir na eficácia de outros medicamentos, por isso é sempre melhor verificar com seu médico antes de tomá-lo.
Pode ser tomado em forma de tintura, chá, suplemento ou como alimento e é útil sozinho ou usado em conjunto com outras algas marinhas, como musgo marinho.
Bladderwrack, como outras algas e algas, é repleto de nutrientes e compostos químicos benéficos.
Vitaminas e minerais notáveis incluem iodo, cálcio, potássio, vitaminas A e C e zinco.
É uma excelente fonte de fibra e contém antioxidantes, todos fornecendo nutrientes benéficos para quem a ingere.
Consumir alimentos ricos em nutrientes é uma das muitas maneiras de apoiar o corpo e fornecer a você os blocos de construção para a saúde e o bem-estar.
Cada vitamina e mineral faz algo único no corpo, quanto mais diversificada for a sua alimentação, melhor!
Por causa do impressionante perfil de nutrientes do bladderwrack, ele contém muitos compostos de suporte imunológico e anti-inflamatórios, como vitamina C e vitamina A.
Outro composto especial que o bladderwrack contém é o fucoidan, um polissacarídeo complexo (molécula de carboidrato de várias cadeias) que demonstrou afetam positivamente o sistema circulatório, além de atuar como um modulador anticâncer, antiviral e do sistema imunológico.
O bladderwrack não é apenas ótimo para apoiar o sistema imunológico, mas, devido aos seus efeitos anti-inflamatórios, ele também ajuda o resto do corpo.
Alguns dos antiinflamatórios mais conhecidos são antioxidantes.
Os antioxidantes ajudam a reparar e prevenir os danos causados por compostos perigosos chamados radicais livres.
Quando não controlados, os radicais livres podem causar danos internos e externos, levando a doenças crônicas, envelhecimento prematuro e outras complicações de saúde.
O uso mais conhecido do iodo no corpo é para a saúde da tireoide, especialmente para eliminar o bócio, um inchaço ou o aumento da glândula tireóide.
No entanto, o iodo também é benéfico para a saúde do cérebro, o neurodesenvolvimento e o suporte geral de um corpo saudável e funcional em adultos e crianças.
O iodo é considerado um micronutriente, o que significa que só precisamos dele em pequenas quantidades; no entanto, o importante a lembrar é que precisamos dele!
As melhores fontes disso são encontradas naturalmente em alimentos, como o bladderwrack e o musgo marinho.
Além de conter vários nutrientes que facilitam a digestão, como vitaminas, minerais e fibras, o bladderwrack também é rico em um composto chamado mucilagem.
A mucilagem absorve toxinas no intestino, amolece e aumenta o volume das fezes, permitindo que elas passem mais facilmente e acalmam os tecidos irritados.
Os movimentos intestinais saudáveis são essenciais para a saúde porque equilibram o açúcar no sangue, promovem o controle de peso, aliviam as complicações da constipação, como hemorróidas, e ajudam a desintoxicar o corpo naturalmente.
O refluxo ácido ou DRGE (doença do refluxo gastroesofágico) é caracterizado como um backsplash do conteúdo gástrico, geralmente causando desconforto, dor e outras complicações de saúde.
Bladderwrack contém um composto chamado algin, que demonstrou melhorar os sintomas de DRGE e azia.
Além da algina, a mucilagem é muito calmante, tornando o bladderwrack uma excelente escolha para o tratamento da DRGE.
Como mencionado acima, bladderwrack contém mucilagem, um composto benéfico para distúrbios digestivos, mas quando usado topicamente, plantas contendo mucilagem também são extremamente úteis no cuidado da pele.
Por causa dos efeitos calmantes e anti inflamatórios, o bladderwrack pode ser usado em pele irritada e seca.
Além disso, os antioxidantes do bladderwrack o tornam um ótimo produto anti-envelhecimento e podem até ser benéficos para ajudar o corpo a produzir colágeno.
Bladderwrack evoluiu muito desde o mar, agora é uma ótima fonte de alimento e um suplemento versátil, ajudando em uma variedade de problemas de saúde.
Esteja você procurando alívio interno ou externo, talvez valha a pena conferir o bladderwrack.
Os suplementos de Bladderwrack podem fornecer o maior apoio, pois são fáceis de digerir, concentrados e simples de adicionar a uma rotina existente.
Para condições específicas de saúde, lembre-se de consultar seu médico primeiro, pois o bladderwrack pode interferir com outros medicamentos, mas, dito isso, geralmente é considerado muito seguro, mais suave e eficaz!
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