7 benefícios para a saúde do cardo leiteiro
Considerado nada mais do que uma erva daninha incômoda pela maioria, o cardo leiteiro realmente possui um grande potencial de cura dentro de suas folhas espinhosas e flores roxas marcantes.
Tradicionalmente usado como um tratamento natural para doenças do fígado, os benefícios dele para a saúde podem finalmente estar se tornando comuns.
A silimarina, ingrediente ativo do cardo leiteiro, é composta por três componentes extraídos das sementes da planta.
Estudos apoiam seu uso como tratamento para lesões hepáticas causadas por álcool, radiação e outras toxinas, bem como hepatite viral crônica.
No entanto, melhorar a saúde do fígado pode ser apenas o começo para esta planta humilde.
Aproveite ao máximo os muitos benefícios do cardo leiteiro
Os compostos do cardo leiteiro podem ser uma das substâncias mais úteis para promover a cura do fígado.
O extrato de cardo leiteiro está disponível em muitas formas acessíveis na maioria das lojas de alimentos naturais da vizinhança.
Você pode encontrá-lo em muitas formas, como cápsulas, tinturas e até chás de ervas.
Apenas lembre-se, ao lidar com quaisquer problemas de saúde – certifique-se de trabalhar com um profissional de saúde qualificado (integrativo) que aprecie o valor dos remédios fitoterápicos.
7 razões para considerar a ingestão de cardo leiteiro
1. Construtor de sistema imunológico
Estudos em humanos e animais descobriram que o extrato de cardo leiteiro teve um efeito positivo na resposta imunológica. Consumir o extrato pode ajudar a corrigir a disfunção do sistema imunológico e ajudar a combater infecções ocultas antes que se tornem um problema.
2. Inibe o crescimento de células cancerosas
As primeiras pesquisas descobriram que o cardo leiteiro foi eficaz na inibição do crescimento de algumas células cancerosas, especialmente o câncer colorretal. Para ser claro, o cardo leiteiro não deve ser considerado um tratamento contra o câncer. Mas, qualquer coisa que ajude o fígado a desintoxicar resíduos indesejados é uma coisa boa.
3. Ajuda a manter um peso corporal saudável
Pesquisas em animais mostraram que o uso de silimarina causa perda de peso – mesmo quando os animais foram colocados em uma dieta hipercalórica para fazê-los ganhar peso. Novamente, o acúmulo de toxinas ambientais – dentro do corpo – pode contribuir para funções metabólicas deficientes e ganho de peso. Esta é apenas outra razão pela qual a desintoxicação é tão importante.
4. Regula os níveis de glicose
Os curandeiros da tradição ayurvédica aconselham o uso de cardo leiteiro para tratar problemas de açúcar no sangue. Especialmente quando combinado com outros remédios à base de ervas, o cardo leiteiro demonstrou reduzir o açúcar no sangue e os níveis de triglicerídeos.
Além disso, também pode reduzir a resistência à insulina em pessoas que sofrem de diabetes tipo 2.
5. Um antidepressivo natural
Em estudos com animais, comprovou-se que o cardo leiteiro eleva o humor e reduz a ansiedade, especialmente a causada por lesão cerebral traumática. Silymarin até teve um desempenho semelhante a drogas farmacêuticas poderosas em um estudo específico.
6. Melhor saúde óssea
As preocupações com a perda óssea afetam muitas pessoas, especialmente mulheres. Uma diminuição natural do estrogênio com a idade das mulheres pode diminuir a saúde óssea e causar ossos quebradiços. O cardo leiteiro é promissor como um suplemento para prevenir a perda óssea causada por baixos níveis de estrogênio.
7. Melhor saúde cerebral
O cardo mariano pode ajudar a diminuir o risco de doença de Alzheimer e outras formas de demência. O uso regular deste extrato vegetal protege contra os danos cumulativos causados pelos radicais livres – também conhecido como estresse oxidativo. Lembre-se de que o estresse oxidativo em excesso desencadeia uma inflamação crônica. E, todos nós sabemos que a inflamação está no cerne de muitos problemas de saúde.
Segurança e avisos sobre cardo leiteiro
O cardo leiteiro é considerado geralmente seguro para a maioria das pessoas quando tomado como suplemento.
Pode interagir com certos medicamentos e não deve ser tomado sem consultar um profissional de saúde integrado e confiável.
Dito isso, o uso diário de ervas de alta qualidade pode fazer muito para proteger nossa saúde.
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