Maçã silvestre – fontes, benefícios para a saúde, nutrientes, usos e constituintes
A maçã silvestre, também conhecida como cabrapple, é uma fruta pequena e brilhante que pertence à família das rosas. Um artigo postado no site Luonto Porrti observa que as árvores crabapple são arbustos espinhosos nativos das regiões temperadas da América do Norte, Ásia e Europa. Eles são cultivados principalmente no sul da Índia, Madras e Sri Lanka. Os frutos caracterizam-se pela casca áspera e aveludada e polpa branca. A maçã silvestre é muito procurada como fruta de mesa devido ao seu sabor ligeiramente ácido e saboroso.
Lista de nutrientes conhecidos
As maçãs silvestres são valorizadas por seu rico conteúdo de nutrientes. De acordo com entradas separadas postadas em Herbpathy.com e no site SELF Nutrition Data, essas vitaminas e minerais essenciais incluem:
- Aminoácidos
- Cálcio
- Ácido Cítrico
- Cobre
- Flavonóides
- Ferro
- Cariotina
- Magnésio
- Ácido mallico
- Manganês
- Niacina
- Ácidos gordurosos de omega-3
- Ácidos graxos ômega-6
- Pectina
- Fósforo
- Potássio
- Riboflavina
- Sódio
- Taninos
- Tiamina
- Vitamina A
- Vitamina B12
- Vitamina C
Usos medicinais para crabapple
Crabapples são usados como um remédio para vários distúrbios digestivos. Descobriu-se que as maçãs silvestres maduras contêm poderosos agentes digestivos que facilitam a digestão, ao passo que comer frutas verdes sem as sementes pode aliviar a diarreia e as hemorróidas. Dar 30 a 60 gramas de polpa de maçã silvestre madura também pode ajudar a tratar problemas estomacais em crianças.
Da mesma forma, a crosta de madeira da árvore pode ser transformada em pó e consumida diretamente ou adicionada à água quente para lidar com a produção excessiva de bile. Uma pasta especial feita de maçãs silvestres e alguns ingredientes selecionados – como gengibre seco, sal, mel e pimenta-do-reino – é encontrada para aliviar soluços, doenças gengivais e também doenças da garganta.
Além disso, a planta demonstrou reduzir o risco de câncer uterino e tratar os problemas de infertilidade decorrentes da deficiência de progesterona. A mistura de crosta de madeira moída com puro Ghee de vaca e uma colher de sopa de mel evita complicações após o parto. As folhas da árvore crabapple também podem ser secas e moídas em pó para ser levado por pessoas que sofrem de problemas de infertilidade. De acordo com o site Hubpages, consumir folhas em pó com a mesma quantidade de açúcar é recomendado para combater a ejaculação precoce em homens.
O alto teor de vitamina A nas maçãs silvestres é conhecido por manter o câncer de próstata sob controle, diz um artigo no site Healthy and Natural Life. Da mesma forma, o amplo suprimento de vitamina A da planta é benéfico para manter a saúde dos olhos e prevenir o envelhecimento prematuro.
As maçãs silvestres também fortalecem o sistema imunológico. As frutas são uma excelente fonte de vitamina C que efetivamente afasta infecções como gripe, febre, resfriados e outras condições médicas. As frutas também são encontradas para manter as doenças cardiovasculares sob controle.
Além disso, as maçãs silvestres são notavelmente ricas em ferro, o que ajuda a melhorar a saúde durante a gravidez nas mulheres, bem como a resistência entre os atletas. As frutas contêm níveis abundantes de vitamina D e cálcio que fortalecem os ossos e reduzem o risco de desenvolver diabetes, doenças cardíacas e câncer.
Sistemas corporais suportados por crabapple
Maçãs tortas, quer sejam comidas maduras ou verdes, ajudam na digestão e aliviam as condições relacionadas. Da mesma forma, a planta é encontrada para fortalecer a imunidade geral do corpo e aumentar a força e integridade óssea. A planta medicinal também é essencial para manter a saúde dos olhos e do coração. As maçãs silvestres também apoiam a saúde reprodutiva masculina e feminina.
Maneiras de usar crabapple
As maçãs silvestres podem ser consumidas como uma fruta comum de mesa e talvez usadas no preparo de sucos e geléias. Uma entrada postada no site da BBC Good Food apresenta um guia passo a passo sobre como fazer geléia de maçã.
