Óleo de Hortelã – Descubra sua Origem, benefícios, nutrientes e usos.

O óleo de hortelã é o óleo essencial extraído de ervas aromáticas pertencentes à família da planta da hortelã, como a hortelã-pimenta e a menta.

Vários tipos de óleos essenciais da hortelã, como os derivados de hortelã-pimenta, são elogiados por seus muitos efeitos benéficos e se tornaram facilmente um produto básico na aromaterapia.

O óleo de hortelã há muito é usado como remédio para várias doenças, em particular, o óleo de hortelã-pimenta é reconhecido como um dos medicamentos mais antigos do mundo.

Lista de Nutrientes:

Uma matéria postada no site SELF Nutrition Data lista os muitos nutrientes importantes encontrados na hortelã-pimenta, que incluem:

  • Cálcio
  • Folato
  • Ferro
  • Magnésio
  • Manganês
  • Niacina (vitamina B3)
  • Ácidos gordurosos de ômega-3
  • Ácidos gordurosos de ômega-6
  • Fósforo
  • Potássio
  • Sódio
  • Vitamina A
  • Vitamina C

Usos Medicinais do Óleo de Hortelã-Pimenta.

Certos tipos de óleo de hortelã, como os de hortelã-pimenta, são comprovadamente eficazes no alívio de várias condições digestivas, adicionando algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta em um copo d’água pode ajudar a aliviar o excesso de gases.

O óleo essencial pode tratar similarmente de problemas do estômago, náuseas e síndrome do intestino irritável. A combinação de óleo de hortelã-pimenta com óleo de cominho pode aliviar a azia.

Um artigo publicado no site Organic Facts revelou que os óleos de hortelã ajudam a relaxar o trato gastrointestinal, o que torna a erva um componente básico dos medicamentos de venda livre

Usar óleo de hortelã-pimenta é recomendado para aliviar infecções do trato urinário. De acordo com especialistas, as fortes propriedades antibacterianas dos óleos de hortelã podem desempenhar um papel central no combate a infecções.

O óleo de hortelã-pimenta possui ainda propriedades antiespasmódicas, expectorantes e anti-inflamatórias. Essas propriedades são comprovadas para aliviar problemas respiratórios, como congestão nasal, sinusite e asma, bem como bronquite, resfriado e tosse.

Além disso, esses óleos são conhecidos por estimular o sistema imunológico e melhorar a circulação sanguínea. Um grande número de estudos revelou que eles contêm poderosos efeitos antivirais, antibacterianos e antifúngicos que ajudam a manter várias infecções sob controle.

Estudos anteriores demonstraram que os vapores de óleos essenciais estimulam prontamente a pulsação e aumentam a circulação sanguínea. Da mesma forma, as melhorias resultantes na circulação sanguínea podem reforçar o suprimento de oxigênio do cérebro e mitigar o risco de desenvolver condições cognitivas, como doença de Alzheimer e demência. Os óleos de hortelã da mesma forma aliviam as dores de cabeça e reduzem o risco de ansiedade, estresse e depressão.

Inclusive, os óleos de hortelã são valorizados por seus efeitos benéficos na pele, unhas e cabelos.

Partes do Corpo Beneficiadas pelo Óleo de Hortelã

Os óleos de hortelã são particularmente úteis para manter um perfil digestivo saudável. Os óleos essenciais também são valorizados por seus efeitos positivos no trato urinário e no sistema respiratório. Além disso, os óleos de menta são conhecidos por fortalecer a imunidade do corpo e promover a saúde do cérebro. Os óleos de menta também são benéficos para estimular a circulação sanguínea e melhorar a saúde da pele, do cabelo e das unhas.

Maneiras de usar óleo de menta

O óleo essencial da hortelã é tradicionalmente usado na aromaterapia para aliviar uma ampla gama de condições. Seus óleos aromáticos podem serem difundidos para promoverem concentração e tranquilidade mental. Da mesma forma, eles podem serem aplicados topicamente para tratar de dores crônicas e várias doenças de pele, como queimaduras solares; Bem como os óleos de hortelã podem serem ingeridos para aliviar vários distúrbios digestivos. Aplicar óleo de hortelã na escova de dentes pode ainda ajudar a combater o mau hálito.

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