Medicina Chinesa – 5 ervas utilizadas

Quando a maioria das pessoas fala de “ervas chinesas”, geralmente se refere à classe de ervas tônicas superiores amplamente utilizadas no sistema fitoterápico chinês. São ervas naturais tomadas como chás, pós ou extratos líquidos idealmente adaptados para ajudar a nutrir ou ativar sistemas corporais.

Embora esses tônicos sejam remédios naturais à base de ervas, eles normalmente não são usados medicinalmente para “tratar” doenças específicas. Os tônicos trabalham para construir e fortalecer nossa imunidade. Em outras palavras, é uma abordagem preventiva.

Os tônicos são considerados “alimentos”. Na verdade, seus efeitos tendem a aumentar quanto mais você os usa, gerando benefícios cumulativos de longo prazo.

Eles costumam ser considerados o principal grupo de alimentos nas culturas asiáticas. Algumas variedades populares, como astrágalo, jujuba e goji, são frequentemente usados nas refeições diárias, transformados em sopas e cozidos com grãos ou legumes para fortificação nutricional adicional.

Quais são as ervas da Medicina Chinesa?

As ervas da medicina chinesa são raízes tônicas superiores, cascas, folhas, frutos e cogumelos que são usados para “tonificar”, por meio de sua natureza adaptogênica, os principais sistemas orgânicos do corpo. Eles são frequentemente chamados de adaptógenos porque aumentam a capacidade de nosso corpo-mente de se “adaptar” às mudanças e nos ajudam a superar o estresse da vida diária.

Em outras palavras, eles ajudam a estimular a resistência ao trauma, ansiedade e fadiga, permitindo que o corpo se regule naturalmente, normalizando a atividade excessiva ou insuficiente dos órgãos e glândulas.

Existem aproximadamente 52 ervas tônicas, que atuam especificamente em diferentes vias de órgãos vitais para reconstruir, rejuvenescer e ou ativar as energias da força vital. Eles podem não apenas trazer mudanças positivas no ser físico, mas também influenciar muito o bem-estar geral em um nível emocional e espiritual.

Para permitir a liberação de componentes benéficos, todas essas ervas devem ser fervidas em água como chá, infundidas em um mênstruo de álcool ou devem passar por um processo especial de extração com água quente.

Sobre as misturas da Medicina Chinesa

Criar fórmulas de ervas tônicas altamente individualizadas é uma prática antiga da medicina chinesa, que requer um alto grau de conhecimento e educação. Definitivamente, misturar ervas diferentes para atingir objetivos de saúde específicos é uma arte.

Como pode haver vários cenários diferentes ocorrendo em qualquer indivíduo, pode ser apropriado procurar o conselho de um fitoterapeuta chinês qualificado para obter assistência adicional. Isso permitirá que o médico adapte a fórmula e a mistura de ervas mais ideais que podem trabalhar para equilibrar deficiências específicas ou ativá-las quando necessário.

Isso não quer dizer, em nossa opinião, que não possamos experimentar diferentes ervas ou ler mais sobre seus usos na medicina chinesa.

5 da Medicina Chinesa

Esta lista de ervas chinesas tem o intuito de estabelecer uma base para uma compreensão mais ampla e ajudá-lo a se familiarizar com as diferentes ervas e sua gama de funções. Não listamos todas as principais ervas chinesas, mas selecionamos entre as variedades mais comuns tradicionalmente usadas entre os fitoterapeutas ocidentais.

Raiz de aspargo

A raiz de aspargo (Asparagus lucidus) é uma das principais ervas chinesas que atua nos três tesouros, apoiando os sistemas pulmonar, cardíaco e renal. É mais usado especificamente para acalmar o coração e muitas vezes é prescrito como um antidepressivo natural por causa de sua natureza edificante. Também é um tônico, funcionando como um energizador natural para os pulmões, bem como para os rins. É particularmente benéfico para as mulheres, tomado para ajudar a aumentar a fertilidade, o desejo sexual e usado em muitas fórmulas de beleza, pois é conhecido por adicionar brilho à pele. O Asparagus lucidus está intimamente relacionado com a erva ayurvédica Shatavari (Asparagus racemosus) e é frequentemente usado de forma intercambiável.

Raiz de astrágalo

O astrágalo (Astragalus membranaceus ) é um Chi primário (Qi ) tônico que há muito é venerado como um dos tônicos energizantes mais potentes disponíveis, ao lado do ginseng. Trabalhando diretamente com o baço e os sistemas de órgãos do pulmão, a raiz aquece o corpo e promove uma musculatura forte, boa postura e funções respiratórias, metabólicas e eliminatórias saudáveis. Ele também é conhecido por seus atributos de aprimoramento imunológico, contendo polissacarídeos astragalosídeos exclusivos que estimulam o aumento da resposta imunológica. Astragalus contém uma saponina chamada cicloastragenol, que algumas autoridades de saúde acreditam estar diretamente ligada ao que os chineses chamam de “Qi vertical”. Acredita-se que esta seja a energia que neutraliza os efeitos da gravidade associados ao processo de envelhecimento.

Raiz Codonopsis

A raiz de Codonopsis ( Codonopsis pilosula ) é um chi tônico leve, mas energizante, considerado o “ginseng do homem pobre” e frequentemente usado em fórmulas como um substituto do ginseng. Não é tão forte quanto a maioria das variedades de ginseng, que podem ser preferidas por certas constituições. Específico para os pulmões e baço, ajuda a limpar o excesso de muco do trato respiratório, mas também umedece e nutre os tecidos e órgãos quando necessário. É particularmente conhecido por fornecer maior equilíbrio aos principais sistemas metabólicos. Ele também atua como um tônico sanguíneo para desintoxicar e aumentar o sangue e estimula uma pele bonita. É considerado uma raiz tônica de reforço imunológico maravilhoso para aqueles que estão gravemente esgotados ou enfraquecidos após uma doença prolongada.

Cogumelo Cordyceps

O cogumelo Cordyceps (Cordyceps sinensis ou Cordyceps militaris) foi descrito pelo fitoterapeuta Li Chih Shen como sendo equivalente ao ginseng em suas qualidades restauradoras. Como um tônico do Chi e do Jing, ele atua como um modulador do sistema imunológico e um estimulante natural da energia. Também conhecido por seus efeitos na revitalização das glândulas sexuais e do sistema reprodutivo, o cogumelo é considerado um potente afrodisíaco e um tônico superior para aumentar o desejo sexual. Cordyceps é conhecido por ser útil na recuperação da depleção adrenal e ajuda a aumentar a capacidade pulmonar, bem como a utilização de oxigênio, tornando-se um ótimo tônico para melhorar o desempenho atlético e exercícios aeróbicos. Cordyceps é um fungo que cresceu originalmente de corpos de insetos, mas hoje é amplamente cultivado, geralmente em bolos de arroz.

Casca de Eucommia

Eucommia (Eucommia ulmoides) é um potente tônico renal e a erva Yang Jing mais conhecida por sua capacidade de fortalecer a estrutura do esqueleto do corpo. É especificamente eficaz para dores nas articulações e nas costas, bem como rigidez, especialmente nos joelhos, tornozelos e parte inferior das costas. A eucommia, em muitos casos, pode ser usada como um tônico nutricional para os idosos para garantir cartilagem saudável e proteger contra doenças como a artrite. Também considerada uma erva Yin Jing, estimula a flexibilidade dos ligamentos e tendões e é conhecida por ajudar a fortalecer e nutrir os ossos. Eucommia também apóia funções endócrinas e sexuais saudáveis. Ele pode ser usado por homens e mulheres para esses fins.