6 tratamentos naturais para DPOC para experimentar agora
Viver com uma doença pulmonar como doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), fibrose pulmonar ou enfisema pode tornar a rotina diária inerentemente difícil.
Causando acessos de tosse, dificuldade em respirar e níveis de energia mais baixos, muitos sofrem de doença pulmonar crônica simplesmente procurando por uma coisa: alívio .
Embora haja uma variedade de medicamentos tradicionais disponíveis, como pílulas, inaladores e oxigenoterapia, eles têm seus próprios efeitos colaterais.
Como a pesquisa continua a se mostrar promissora no uso de alternativas naturais , pode ser hora de considerar a adição desses suplementos à sua rotina diária.
Com sua saúde em mente, vou apresentar 6 tratamentos naturais para DPOC que você pode experimentar agora para melhorar sua respiração usando ingredientes mais naturais.
* Qualquer novo medicamento ou suplemento só deve ser consumido após primeira consulta com seu médico.
6. NAC (N-Acetylcysteine)
Sim, é um bocado, mas a N-acetilcisteína, também conhecida como NAC, é um antioxidante que se mostrou promissor em alguns estudos.
Em um estudo com 24 pacientes israelenses com DPOC, descobriu-se que 1.200 mg de N-acetilcisteína por dia ajudava na inflação do pulmão, especialmente após o exercício.
É conhecido por reduzir o catarro, a tosse, o muco ralo e facilitar a expectoração.
Embora não evite crises, sua capacidade de soltar a expectoração é significativa e pode ser comprado sem receita.
É um ótimo exemplo de tratamentos naturais para a DPOC.
- Recomendação de dosagem diária : 250mg a 1.500mg mg diários.
Nota especial – você não deve tomar N-acetilcisteína se estiver tomando nitroglicerina.
5. Vitamina D.
A deficiência de vitamina D pode vir de uma variedade de fontes: não passar tempo suficiente ao ar livre, não beber leite suficiente ou o corpo simplesmente perder sua capacidade de produzir vitamina D com a idade.
Foi notado que a vitamina D foi associada a melhores testes de função pulmonar , e as fontes de vitamina D podem ser qualquer coisa, desde beber mais leite de amêndoa, tomar um multivitamínico diário ou sair para tomar mais ar fresco (e luz solar).
- Recomendação de dosagem diária: 1.000 mg a 1.200 mg
Observação especial – o leite pode formar muco nos pulmões e causar crises. Em vez disso, escolha uma alternativa ao leite, como leite de amêndoa ou soja.
4. Ginseng
Um dos melhores tratamentos naturais para a DPOC é o ginseng.
Embora o ginseng venha em uma variedade de espécies diferentes, alguns estudos mostraram que seu uso pode melhorar a função pulmonar.
Com a variedade asiática de ginseng mostrando um efeito maior do que sua contraparte americana, o ginseng foi reconhecido por sua propensão para melhorar o sistema imunológico, fornecer um aumento de energia, reduzir o estresse, promover relaxamento e até mesmo fornecer efeitos imunossupressores – ou antiinflamatórios . .
- Recomendação de dosagem diária: 1-2g
3. Vitaminas antioxidantes
Os antioxidantes são cruciais para o corpo, pois permitem que ele use o oxigênio com mais eficiência, para que ele entre na corrente sanguínea nas quantidades adequadas.
Por causa dessas propriedades reguladoras do oxigênio, as vitaminas A, C e E são consideradas um suplemento particularmente benéfico para quem sofre de doenças respiratórias crônicas.
Em um estudo romeno recente com 120 pacientes com DPOC, foi descoberto que os pacientes que ingeriam uma dieta de frutas e vegetais ricos em vitaminas A, C e E tinham melhorado a função pulmonar.
- Recomendação de dosagem diária: Vitamina C: 75-90mg, Vitamina A: 0,7-0,9mg, Vitamina E: 15mg
Nota especial – os fumantes atuais devem buscar um consumo extra de 35mg de vitamina C.
2. Bromelaína
Ok, então o que diabos é bromelaína? Bem, simplesmente, é um produto químico feito de enzimas encontradas nos caules e no suco do abacaxi.
Acredita-se que reduza a inflamação, embora ainda aguarde estudos mais conclusivos, mas acredita-se que seja um suplemento eficaz para o alívio da DPOC.
O benefício adicional de uma fruta cítrica como o abacaxi, entretanto, é que ela contém outras vitaminas e nutrientes, como a vitamina C, e pode ser facilmente incorporada à dieta de uma pessoa por meio de algo tão simples como um smoothie matinal .
Os tratamentos naturais para a DPOC podem ter um sabor tão bom.
- Recomendação de dosagem diária: 80 a 500 mg
1. Coenzima Q10
Por ser uma substância com comportamento semelhante ao de um antioxidante ou vitamina, a coenzima Q10 tem valor como remédio natural para a DPOC.
Encontrado em quase todas as células do corpo, é freqüentemente usado para produzir energia dentro do corpo, permitindo o crescimento e a manutenção das células.
Por meio de sua capacidade de aumentar a atividade celular e aliviar a inflamação, a enzima pode contribuir para a dilatação das vias aéreas por meio de suas propriedades antiinflamatórias, permitindo, em última análise, uma respiração mais fácil e uma redução dos sintomas.
A coenzima Q10 pode ser encontrada em pequenas quantidades em uma variedade de alimentos diferentes, incluindo sardinhas, cavala e amendoim .
- Recomendação de dosagem diária: 90 a 390 mg
Experimente isso em combinação com tratamentos naturais para DPOC
Embora os tratamentos naturais para a DPOC e os tratamentos tradicionais possam ser benéficos para a saúde respiratória, se você está procurando uma abordagem mais proativa para o tratamento, é hora de considerar a terapia celular.
Em vez de apenas abordar os sintomas da doença pulmonar, a terapia celular atua afetando diretamente a progressão da doença, trabalhando para melhorar a qualidade de vida e a função pulmonar dos pacientes.
Para quem sofre de doença pulmonar, uma mudança na qualidade de vida pode significar a diferença entre lutar para ir a pé até a caixa de correio e andar de bicicleta .
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