Acupressão: fontes e benefícios para a saúde
A acupressão, que foi desenvolvida na Ásia há mais de 5.000 anos, é considerada um método de cura antigo que emprega o uso dos dedos, das mãos ou dos cotovelos para pressionar suavemente os principais pontos de cura, estimulando assim as capacidades autocurativas naturais do corpo.
Os tratamentos de acupressão, quiropraxia e acupuntura são originários da China.
Existem vários tipos de técnicas de acupressão. A acupressão Jin shin é caracterizada por manter pelo menos dois pontos de pressão por um minuto ou mais; ele emprega os “meridianos extras” ou “vasos extraordinários”, que equilibram os meridianos. A terapia shiatsu, a forma tradicional japonesa de acupressão, é conhecida como massagem forte, com pressão profunda aplicada em cada ponto por três a cinco segundos.
Os 12 meridianos da medicina tradicional chinesa são os caminhos da energia de cura do corpo. A energia vital é movida por esses meridianos para melhorar o fluxo e o equilíbrio, regulando a circulação sanguínea e otimizando as funções dos órgãos do corpo. Quando a força vital flui adequadamente pelos meridianos, a pessoa pode ter a garantia de felicidade, harmonia e saúde.
Os pontos de acupressão possuem alta condutividade elétrica na superfície da pele, conduzindo a energia de cura da maneira mais eficaz possível. Na China, a energia de cura é chamada de qi ou chi, enquanto no Japão, a força vital é chamada de ki e a energia de cura é chamada de reiki. As práticas de ioga, por outro lado, chamam a força vital do corpo de prana ou energia prânica.
Benefícios para a saúde da acupressão
A acupressão é geralmente usada para aliviar doenças relacionadas ao estresse. É altamente eficaz no alívio de dores musculares nas costas. As costas são mais sensíveis no canto superior e ao longo de cada lado da coluna. Para liberar a tensão na região lombar e na ciática (começa nas raízes nervosas na medula espinhal lombar na região lombar e se estende até a região das nádegas), deite-se sobre duas bolas de tênis amarradas em uma meia.
A acupressão é boa para a pele. Aumenta o tônus muscular e aumenta a circulação sanguínea, evitando assim o crescimento de rugas, mesmo sem a ajuda de medicamentos ou cirurgia.
A acupressão é boa para a saúde emocional. Ele relaxa os músculos tensos que o corpo fica devido ao estresse emocional e trauma. Veja, quando você sente que há algo errado com você emocionalmente, seu corpo também é afetado no sentido de que contrai os músculos e endurece. Essa tensão impede que a energia circule livremente em seu corpo, o que pode causar desequilíbrios físicos e emocionais.
Como as cargas emocionais, a tensão muscular pode ser ruim para o corpo se não for tratada imediatamente, pois podem ressurgir mais tarde, quando são desencadeados por um novo estresse.
O divórcio é um evento traumático da vida que pode resultar em problemas emocionais como ansiedade, depressão ou preocupação e também resultar em sintomas físicos como problemas de intestino irritável, dores de estômago, úlceras, entre outros. A acupressão pode ajudar a aliviar esses sintomas.
A acupressão também pode ajudar a conter o vício, já que alivia a dor, alivia o estresse e a tensão e aumenta a consciência corporal.
A acupressão associada ao qi gong (um sistema coordenado de postura e movimento corporal, respiração e meditação) facilita a cura interna ideal.
Sistemas corporais suportados por acupressão
A acupressão é boa para o sistema imunológico. Ele cria efeitos que servem para fortalecer o organismo na luta contra doenças e infecções. Ele também equilibra a energia do corpo.
A acupressão é boa para o sistema circulatório. Ele fornece um fluxo e transporte de sangue mais otimizados através de vários canais e canais do corpo.
Uma vez que a acupressão é boa para as vias dos meridianos, ela fornece o funcionamento adequado dos sistemas do corpo, incluindo os sistemas endócrino, reprodutivo, digestivo, nervoso e vascular, entre outros.
