Shilajit: O que é, Para que serve, Benefícios

Shilajit: O que é, Para que serve, Benefícios

Shilajit é uma mistura de minerais, usada em certos medicamentos tradicionais. É uma mistura complexa de substâncias húmicas orgânicas, metabólitos vegetais e microbianos que vêm das rochas. A pesquisa científica ocidental está interessada em seus efeitos e confirma seus benefícios há alguns anos.

O que é Shilajit

É um composto marrom pálido a escuro de consistência variável. É extraído de rochas de muitas cadeias de montanhas e, em particular, das cordilheiras do Himalaia e Hindukush do subcontinente indiano. Portanto, contém substâncias húmicas orgânicas, metabólitos vegetais e microbianos presentes nas rizosferas rochosas.

Está presente principalmente em encostas íngremes e ensolaradas, a mais de 2000/4000 metros acima do nível do mar, cujas falésias são compostas por rochas sedimentares ricas em carbono orgânico. Ele flui naturalmente das rochas durante os meses quentes de verão e se acumula na superfície da rocha

Shilajit para que serve

Conhecido na medicina tradicional ayurvédica há séculos, há muito tempo é considerado um “rejuvenescedor” e adaptógeno.

Os estudos mais recentes tendem a mostrar que tem um forte potencial para o bem-estar e, em particular, para melhorar o sistema imunológico.

Shilajit consiste principalmente de paleohumus (cerca de 80-85%) e compostos orgânicos derivados de vegetação fóssil que foram comprimidos sob camadas de rocha por centenas de anos e sofreram uma grande quantidade de metamorfose devido à alta temperatura e às condições de pressão predominantes.

Composição

Contém mais de 85 substâncias com minerais raros como:

  • ácido benzóico, ácido hipúrico, ácido, ictiol, ácido elágico, resina, triterpenos, esterol, ácido carboxílico aromático, 3,4-benzocumarinas, aminoácidos e lípidos fenólicos.

Verificou-se que a principal ação fisiológica do shilajit se deve à presença das dibenzoalfa-pironas bioativas, bem como dos ácidos húmico e fúlvico, que

atuam como moléculas transportadoras para os ingredientes ativos.

Essa riqueza se deve às muitas plantas, algumas das quais têm qualidades de saúde que nutriram a formação da resina.

O ácido fúlvico é muito utilizado no cultivo de plantas, por ter plantas de qualidade, estimuladas e resistentes.

A quantidade de ácido fúlvico depende do local de colheita, por exemplo, sua porcentagem é maior em shilajit na Índia do que no Nepal ou mesmo na Rússia. Varia de 12 a 22%.

Para poder consumir as lágrimas do Himalaia, há um processo de purificação da substância para remover toxinas, fungos ou metais pesados ​​presentes na resina.

De acordo com textos como Ayurveda Siddha e medicina Unani, Shilajit tem uma lista impressionante de ações no corpo que não posso escrever porque a legislação não permite, mas no mínimo, é bom para a pele, libido, imunidade, cálculos renais , para fraturas em combinação com Guggul, digestão, úlcera, sistema otorrinolaringológico, perda de gordura abdominal, antioxidante, melhora a memória e o aprendizado, estimula a dopamina, hiperglicemia.

Shilajit funciona?

De acordo com a medicina ayurvédica, o shilajit participa ativamente do transporte de nutrientes para os tecidos profundos e ajuda a superar a fadiga, letargia e fadiga crônica causada por essas condições. Ajuda a combater o mal da montanha e estimula o sistema imunológico. Por isso, realmente funciona e melhora a saúde.

Benefícios

Provavelmente, o benefício mais reconhecido do shilajit são suas propriedades adaptogênicas. Tem o poder de desbloquear mais energia da sua dieta. É por isso que é altamente considerado um Rasayana (rejuvenescedor) no Ayurveda. 

Outras tradições médicas orientais também dão grande valor à resina shilajit. Os nutrientes são geralmente compostos de grandes moléculas que precisam ser quebradas em moléculas menores. 

Analgésico

Na medicina popular, é usado como agente analgésico.

Um estudo foi realizado em animais para avaliar sua capacidade de reduzir a sensibilidade a estímulos dolorosos. Foi comparado ao sulfato de morfina e ao diclofenaco sódico, duas drogas com efeitos colaterais significativos.

Os resultados mostraram uma diminuição significativa na intensidade da dor para todos os camundongos que receberam doses de extrato de shilajit, em comparação com o grupo placebo. No entanto, sua atividade analgésica é menor que a da morfina, mas igual ao diclofenaco.

Anti-inflamatório

Suas atividades antiulcerogênicas e anti-inflamatórias foram estudadas na década de 1990 e verificou-se um efeito anti-inflamatório significativo, em ratos. Pode ser usado tanto no tratamento da úlcera péptica quanto na inflamação.

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Michele Azevedo

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