Curcumina – Conheça os benefícios dessa especiaria medicinal
Acurcumina pertence à família do gengibre, sem dúvidas seus benefíciossão incontáveis para a nossa saúde.
Aolongo da história, nossos ancestrais confiaram em inúmeras ervas e especiarias,não apenas para cozinhar, mas também por suas poderosas propriedadescurativas. Poucos sobreviveram ao teste do tempo como açafrão, sem dúvidao suplemento alimentar mais bem estudado da medicina natural moderna.
Como muitas especiarias, a curcumina tem uma longa história de uso na medicina tradicional. Esta especiaria cheia de sabor é cultivada principalmente a partir dos rizomas, ou raízes, de uma planta na Índia e em outras partes do sudeste da Ásia.
Curcumina e seus benefícios
Éum poderoso anti-inflamatório
Umadas principais reivindicações da fama do açafrão é que ele é comumente usadopara combater a inflamação, e a maior parte dos poderes de combate à inflamaçãodo açafrão pode ser creditada à curcumina.
Defato, na dose certa, a curcumina pode ser um tratamento anti-inflamatório maiseficaz do que os medicamentos comuns para combater a inflamação.
Ajudano processo de emagrecimento
Aobesidade pode levar a vários problemas de saúde diferentes, como pressão alta,diabetes, doenças cardíacas, derrame e outros.
Acurcumina beneficia distúrbios metabólicos, ajudando a estabilizar ometabolismo e controlando o peso, aumenta a sensibilidade à insulina, regula ometabolismo lipídico e tem como alvo a gordura, suprimindo vários processosresponsáveis pelo crescimento do tecido adiposo.
Acurcumina pode prevenir (e possivelmente ajudar a tratar) o câncer
Comoa inflamação está ligada ao crescimento do tumor, compostos anti-inflamatórios,como a curcumina, podem desempenhar um papel no tratamento e prevençãode vários tipos de câncer.
Acurcumina pode ajudar a aliviar os sintomas da osteoartrite
Graçasàs suas potentes propriedades anti-inflamatórias, a curcumina pode seruma opção segura e eficaz de tratamento a longo prazo para pessoas com osteoartrite.
Ajudaa tratar ou prevenir diabetes
Acurcumina pode ajudar a tratar e prevenir o diabetes, além dedistúrbios associados, como nefropatia diabética também chamada de doença renaldiabética, que afeta pessoas com diabetes tipo 1 e diabetes tipo2.
Sua ajuda é através de suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes ajudando a melhorar os fatores que contribuem para o diabetes, incluindo resistência à insulina, alto nível de açúcar no sangue e hiperlipidêmica.
Açafrãopode ajudar a retardar ou reverter a doença de Alzheimer
Acúrcuma pode até proteger seu cérebro contra doenças degenerativascomuns como a doença de Alzheimer.
Aoaumentar os níveis do fator neurotrófico derivado do cérebro, uma proteínaencontrada no cérebro e na medula espinhal que desempenha um papel fundamentalpara manter saudáveis as células nervosas (neurônios), além de regular acomunicação entre as células nervosas, essencial para a aprendizagem ememória.
Acurcumina pode desempenhar um papel no tratamento da artrite reumatoide
Umdos usos mais comuns da curcumina é combater o desconforto causado pelador nas articulações e pela artrite. Os sintomas artríticos graves incluemamplitude de movimento limitada, rigidez articular, inchaço excessivo e faltade mobilidade.
Acurcumina mostra-se promissora como um tratamento para a artrite reumatoide,um distúrbio inflamatório crônico que comumente afeta as articulações, mas podese espalhar para outras áreas, como olhos, pulmões, pele, coração e vasossanguíneos.
Curcuminamelhora a saúda da pele
Graçasàs suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes, a curcuminapode ser um tratamento eficaz para uma variedade de doenças da pele, incluindoacne, eczema (dermatite atópica), foto envelhecimento e psoríase.
Nossapele é a camada protetora mais importante do nosso corpo, nos mantém protegidosde micróbios nocivos e regula a temperatura interna do corpo.
Àsvezes, podem surgir condições indesejadas da pele que requerem tratamento, comoacne crônica, eczema e psoríase.
Acúrcuma também melhora a síntese de colágeno e acelerasignificativamente o reparo do tecido.
Protegeseu corpo dos radicais livres
Osantioxidantes ajudam a proteger seu corpo contra os danos causados pelosradicais livres, uma classe de átomos altamente reativos gerados em nossoscorpos, bem como em poluentes ambientais, como fumaça de cigarro e produtosquímicos industriais.
Aexposição excessiva aos radicais livres pode interferir nas gorduras, proteínase até no DNA do corpo, o que pode levar a várias doenças e condições de saúdecomuns, incluindo câncer, artrite, doenças cardíacas e Alzheimer.
Portanto,especiarias ricas em antioxidantes como açafrão podem desempenhar umpapel importante na proteção contra danos causados pelos radicais livres.
Acurcumina, em particular, é capaz de eliminar diferentes tipos deradicais livres, controlar enzimas que neutralizam os radicais livres e impedirque certas enzimas criem tipos específicos de radicais livres.
Diluentede Sangue Natural
Coágulossanguíneos ocorrem quando as células sanguíneas chamadas plaquetas se movempara um local danificado para obstruir a área ferida.
Ossuplementos de curcumina demonstraram potencial como anticoagulante(afinador do sangue) sob certas condições. Açafrão afeta vários estágiosdo processo de coagulação, incluindo trombose (coagulação local do sangue) ehemostasia (interrupção do fluxo sanguíneo).
Fibromialgiae síndrome da fadiga crônica
Nomomento, não há cura identificada para a fibromialgia e a síndrome da fadigacrônica, mas existem várias maneiras de controlar os sintomas e surtos. Algumaspesquisas têm evidências para sugerir que a cúrcuma pode ajudar a reduzir a dormusculoesquelética generalizada, inibindo as vias inflamatórias e reduzindo oestresse oxidativo.
Melhoraalergias e asma
Umaalergia ocorre quando o sistema imunológico identifica erroneamente umasubstância estranha como prejudicial ao corpo e exagera.
Duranteuma reação alérgica, produzimos anticorpos que respondem a esses alérgenos,levando a uma coleção indesejada de sintomas (tosse, espirros, coceira, etc.).
Aatividade anti-inflamatória da curcumina pode ajudar a combater muitos sintomasrelacionados à alergia e diminuir a probabilidade de ataques de asma.
Ajuda dores de cabeça e enxaquecas
Doresde cabeça e enxaquecas são tremendamente difíceis de lidar. A imensa dor edesconforto podem surgir de vários fatores, incluindo estresse, fadiga, sonoinsuficiente, inflamação, má postura, tensão no pescoço e várias outras causas.
Osbenefícios da curcumina que demonstraram maior potencial no tratamento de doresde cabeça e enxaquecas são suas propriedades anti-inflamatórias eantioxidantes.
Osmecanismos exatos são desconhecidos, mas parece que o açafrão pode reduzir ador associada à inflamação e inibir diretamente o estresse oxidativo no corpo.
Comopode perceber a curcumina só acrescenta na sua vida!
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