Suco de Limão – Descubra seus benefícios e usos.

O suco de limão é um suco de fruta extremamente ácido, uma fonte rica em nutrientes que combatem doenças, sendo frequentemente adicionado a uma variedade de bebidas devido ao seu sabor cítrico distinto. Ele é um ingrediente amplamente utilizado em um grande número de receitas e é igualmente popular como remédio natural para uma série de doenças. Ele é apontado como um remédio adequado para doenças internas e externas.

Lista de nutrientes conhecidos


O suco de limão é embalado com vitaminas e minerais essenciais que ajudam a promover o bem-estar geral do corpo. Esses nutrientes incluem:

  • Cálcio;
  • Cobre;
  • Folato;
  • Ferro;
  • Magnésio;
  • Niacina (vitamina B3);
  • Ácido pantotênico (vitamina B5);
  • Fósforo;
  • Potássio;
  • Riboflavina (vitamina B2);
  • Tiamina (vitamina B1);
  • Vitamina A;
  • Vitamina B6;
  • Vitamina C;
  • Vitamina E;
  • Zinco.

Usos medicinais do Suco de Limão


O suco de limão é mais conhecido por seu alto teor de vitamina C que fortalece o sistema imunológico do corpo e afasta uma infinidade de infecções. Um artigo publicado no site Live Strong revelou que o suco extraído de um único limão pode fornecer até 19 miligramas de vitamina C.

A importante vitamina encontrada na bebida atua como um potente antioxidante que extraí e elimina os radicais livres.

Além do mais, os altos níveis da vitamina C no suco de limão ajudam a promover níveis saudáveis ​​de pressão arterial e reduzem o risco de várias doenças cardiovasculares.

Contendo níveis abundantes de potássio, o suco melhora a saúde do cérebro e mantém o estresse mental e a depressão sob controle, mantendo ainda um trato respiratório saudável.

De acordo com um artigo de Organic Facts o suco possui fortes efeitos antibacterianos que aliviam infecções de garganta, bem como propriedades calmantes que relaxam o trato respiratório e aliviam os ataques de asma.

Similarmente, o suco aborda problemas digestivos e atua como um purificador do sangue que limpa a corrente sanguínea e erradica toxinas indesejadas. Além disso, o nutritivo suco de fruta contém propriedades anti-sépticas e anticoagulantes que atenuam o sangramento interno.

O suco de limão relaxa os músculos e alivia a exaustão. A bebida saudável também trata de várias doenças de pele, como eczema, queimaduras e calosidades; também induz uma perda de peso saudável.

Outras doenças que podem ser tratadas com suco de limão incluem:

  • Cólera;
  • Caspa;
  • Tontura;
  • Gripe;
  • Doenças gengivais;
  • Perda de cabelo;
  • Pedras nos rins;
  • Malária;
  • Náusea;
  • Hemorragias nasais;
  • Reumatismo;
  • Derrame.

Os benefícios do Suco de Limão para nossos corpos.

O suco de limão é extremamente eficaz no fortalecimento do sistema imunológico. Da mesma forma, ele promove a saúde do coração e a circulação sanguínea geral do corpo, além de ser benéfico para o cérebro, o perfil digestivo e também o trato respiratório; apoiando os músculos, ossos e rins. A bebida saudável também ajuda a promover a saúde da pele e do cabelo.

Maneiras de usar suco de limão


O suco de limão é apreciado melhor gelado e adoçado podendo ser também congelado em bandejas de gelo e mantido na geladeira para uso futuro. Seu suco pode ser processado em uma mistura ácida para ser usado em vários pratos. Considerado igualmente uma excelente base para sopas, de acordo com um artigo publicado no site da Mother Nature Network.

Somando a isso, o suco pode ser transformado em xarope ou coalhada para uso na panificação, sendo um ótimo complemento para alimentos refrescantes como picolés.

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